水が飲めない、苦手な人は必見! 水の美味しい飲み方

2020年6月21日

どうも、たろけんです。

水が体にいいのは分かるけど、水が苦手・・・

 

水にお金を払うのがちょっとわからない・・・

こんな方達に、水好きの僕が教える!
『水を美味しく飲む方法』
を解説していきます。

水は体に良いのは分かるけど・・・

そう、分かってはいるけど
水が苦手、嫌いな人多いんじゃないでしょうか。

一番の理由は味がないからでしょう・・

ただ味がないからこそ味覚が敏感になる
という良い事なんですが・・

『そう言われても美味しくない!』

って感じだと思うので

  • 水を美味しく飲む方法
  • オススメのお水!
  • 水を飲む習慣を付ける方法

3項目に分けて説明していきます!

水を美味しく飲む方法

キンキンに冷やす

冷えた水は美味しいですよ〜

ちなみに氷入れちゃダメです。

氷は冷蔵庫の匂いもついてますし、
単純に美味しくないからです。

ペットボトルのままよーく冷やしましょう。

ただ、冷えた水ばかりを飲んでいると
体を冷やしてしまいあまり良くないので
慣れてきたら常温の水にも挑戦しましょう!

フレーバーをつける

味がないのがどうしてもダメ。

という人はフルーツ(特に柑橘系)
を入れて飲んでみるのがオススメです!

柑橘系ならスッキリしますし
食事とも合うからです。

レモン、ライム、オレンジなんかいいですね♪

皮を良く洗って輪切りにして水に入れるだけ!

このような専用ボトルがあると便利です↓↓

ミネラルウォーターは必ず硬水より軟水

ミネラルウォーターを買う場合は必ず、
軟水であるか確認しましょう。

文字とおり軟水の方が柔らかく
飲みやすいからです。

個人的にこちらの軟水がオススメです↓↓

とても飲みやすく、
ラベルレスだから捨てるときもラク♪

また、下の図を見てください

引用;クタリック株式会社

 

『人間は生まれた故郷の水の記憶が残っている』

とも言われているので、生まれ育った場所の硬度を目安に
選ぶのもいいでしょう。

肌に合う確率が高いです。

例えばこの水でしたら硬度は41

こんな感じで確認して
故郷に近い硬度の水を選んでみるのもいいですね!

便利なウォーターサーバー

普通のウォーターサーバーはボトル交換するタイプが一般的ですが
ここで紹介するのは便利な水道直結のサーバーです。

水道水を浄化して、冷水や温水にしてくれる便利なウォーターサーバーです。

しかも高性能フィルターで塩素などを全て取り除いてくれるから
まろやかな水に!!

水が苦手な人でも、まろやかでキンキンに冷えた水を飲めます♪

もちろんお子様でも飲めるので安心♪

興味がある方はぜひ。

ウォーターサーバーを見てみる

水を飲む習慣をつける方法

こまめに少しだけ水を飲む

少量だけでも良いのでこまめに水を飲むことを
心がけましょう。

チョビチョビ飲む事が大事です!

寝起き、食事前、風呂上りに決まって飲む

この習慣をつければ、
もう水に慣れたと言っていいでしょう!

特に寝起きで水を飲む事は胃腸を動かすために重要です。

食事前は食欲を抑えるのに効果的で
食べ過ぎを防止できます。

まとめ

いかがだったでしょうか。

水が苦手、嫌いという方は少しづつ慣れていって欲しいです。

この記事で書いた事を実践すれば
きっと水が好きになると思います。

水をしっかり飲むと、本当に体調がよくなりますよ!

ぜひ試してください!!